Es importante comer bien cuando estás fuera de casa, pero es un nuevo reto limitarse con los fondos en lugar de tener el lujo de armarios completamente equipados gracias a tus padres. Cuando se trata de comprar alimentos y seguir comiendo bien, hay algunas cosas que podrían facilitarle la vida.
Estos son nuestros nueve mejores consejos para comer bien con un presupuesto limitado.
1. Pagar en efectivo
Es importante elaborar un presupuesto para asegurarse de que su préstamo estudiantil dure todo el periodo. Asigne una cierta cantidad de dinero a sus alimentos cada semana, con mucho más al comienzo del plazo para que pueda abastecerse de lo esencial como condimentos, detergente en polvo y otros elementos esenciales del armario de la tienda.
En lugar de sacar la tarjeta de compra y gastar en exceso, retire su límite para ese taller y acérquese a él. De esta manera, no tendrá la tentación de comprar extras y será consciente del dinero que está gastando.
2. Tenga cuidado con las ofertas especiales
Las ofertas especiales pueden parecer realmente tentadoras, pero la realidad es que a menudo no le ahorran mucho dinero. Los supermercados ahora tienen el precio de buena muestra por 100 gramos, lo que le permite hacer una comparación rápida.
Los psicólogos han pasado mucho tiempo ayudando a los supermercados a vender sus productos más rentables, por lo que la mayoría de estos se mostrarán a nivel visual. Busque en los estantes inferiores productos de buena relación calidad-precio.
3. Compre libros de cocina de segunda mano
Es mucho más barato comer bien si se cocina en lugar de comprar comidas preparadas y también es mucho más saludable. Si no ha tenido mucha práctica cocinando comidas, recoja algunos libros de recetas en una tienda benéfica local. Gastar un par de libras ahora podría ahorrarle mucho dinero más tarde, y puede ayudarle a planificar sus tiendas, así como a desarrollar un repertorio de sabrosas comidas.
4. Comprar frutas y verduras en el mercado
No solo compre en los supermercados, sino que descubra dónde está su mercado local. Las frutas y verduras suelen ser más baratas aquí. El mejor momento para ir es tarde, justo antes de cerrar por unos días, porque tienden a reducir sus precios.
5. Abastecerse de especias
Cocinar comidas baratas no debe ser solo apegarse al presupuesto, también debe ser hacer algo saludable y sabroso. Las verduras son más baratas que la carne, pero no tienen la misma profundidad de sabor, así que compra muchas especias para que las cenas sean más interesantes.
El curry de verduras, los guisos de champiñones y la sopa picante de lentejas son platos fáciles y sabrosos de preparar, y te ayudarán a conseguir tus cinco al día, además de llenarte.
6. No olfatee los productos en lata
No estamos hablando solo de frijoles horneados, aunque la variedad baja en azúcar puede ser una buena comida. Los frijoles, los tomates y los garbanzos son una excelente base para una gran cantidad de platos y proporcionan muchas proteínas y vitaminas. Si busca un postre de gran valor, la fruta en conserva, siempre que se almacene en jugos naturales en lugar de jarabe de azúcar, es sabrosa y llena de vitaminas.
7. Obtenga un cuadro de ventana
Si tienes un poco de espacio, hay bastantes cosas que puedes cultivar. Comience con el romero, la albahaca, la menta y el cebollino, son excelentes adiciones y son muy fáciles de mantener con vida si tiene una ventana soleada. Si te sientes más aventurero, puedes intentar cultivar papas. Todo lo que necesitas es un poco de paja, tierra, una caja robusta y unas cuantas patatas para multiplicar.
8. Vaya a los supermercados tarde
Si vas al supermercado, dirígete por la noche a las 20:00 horas. Aquí es cuando los supermercados comienzan a hacer sus descuentos. Esto es especialmente bueno para la carne, que si se congela de inmediato puede durar hasta un año. Echa un vistazo a nuestro blog sobre las fechas de venta y cómo hacer que la comida dure más tiempo.
9. Cocine a granel
Nunca debe cocinar para uno. La forma más agradable de cocinar grandes porciones es juntarse con algunos de sus compañeros de casa y tómelo por turnos para cocinar. O si esto es demasiado complicado, cocine sus comidas y dividirlas en porciones que puede congelar para una fecha posterior.
Asegurarse de comer bien y mantenerse saludable con un presupuesto estudiantil es realmente importante en la universidad, y con un poco de planificación, también puede comer cosas sabrosas. Las buenas comidas pueden ayudarle a concentrarse y a rendir mejor.
Aprender a cocinar es una habilidad que dura, incluso después de graduarse, y es muy importante cuando empieza a trabajar. Si ya está pensando en carreras de posgrado, consulte al aprendiz de gestión y otras oportunidades en Enterprise.