Investigaciones recientes muestran que puede tardar hasta seis meses en instalarse en la universidad. La mayoría de la gente encontrará que las primeras semanas pasan en un torbellino de emoción, con la semana del frescor, inscribiéndose en clases y registrándose para mantener a la gente ocupada. A medida que los días se acortan y se acerca la fecha límite para el primer ensayo, puede hacer que anheles una vida más sencilla en la que alguien cocinó tus comidas y se aseguró de que hiciste tu tarea.
A continuación le presentamos siete formas sencillas de ayudarle a sobrellevar las náuseas cuando está en la universidad.
- Cree su propio espacio
Cuando llegas por primera vez a los pasillos, el espacio puede parecer un poco desprovisto de personalidad. Por lo general, es un gran lienzo en blanco para poner su marca. Así que asegúrate de haber empacado todas las cosas que realmente te encantan, como tu juego de edredón favorito, lámparas e incluso adornos. Hacer que el lugar se sienta como en casa puede evitar que sientas que te falta casa.
Una de las cosas más fáciles de empacar son las fotografías de su familia y amigos. Pégalas en la pared y te recordarán sus caras amigables, pero sin las molestas molestas molestias por limpiar tu habitación.
- Manténgase ocupado
La universidad confía en usted para administrar su propio tiempo y estudios, y es mucho menos rígida que la escuela. Esto significa que tiene más tiempo para jugar, pero es importante usarlo con prudencia en lugar de sentarse alrededor de la fregona.
Trate de meterse en una rutina, pasar algún tiempo en la biblioteca, unirse a una sociedad o equipo deportivo y realizar reuniones sociales regulares como un café con amigos o un viaje semanal al cine. Un trabajo a tiempo parcial es otra excelente manera de llenar su tiempo.
- Manténgase sano
La respuesta a las náuseas es a menudo buscar un paquete grande de patatas fritas o una barra de chocolate, o incluso sacar el máximo partido a las bebidas de gran valor en el bar de la unión de estudiantes. Pero si uno se enferma, las cosas se hacen más difíciles. Asegúrese de comer suficientes frutas y verduras, dormir lo suficiente y beber suficiente agua.
Además de ayudarle a combatir la gripe a primera término, también puede ayudarle a sentirse positivo, más enérgico y mejorar su concentración. Sus padres también se preocuparán menos si saben que usted se ocupa de sí mismo.
- La positividad es clave
No es fácil mantenerse positivo, pero inténtelo todo lo que puedas. Concéntrese en las razones por las que decidió venir a la universidad y en las grandes cosas en las que puede participar. Al final de cada día, piensa en tres cosas que crees que han ido muy bien, tal vez conociste a una persona muy agradable, obtuviste tu evaluación un día antes, o incluso dominaste los espaguetis boloñeses como lo hace mamá en casa.
- Invite a las personas a quedarse
La mayoría de los padres estarán muy interesados en venir a explorar su ciudad universitaria una vez que se haya instalado, así que asegúrese de invitarlos para el fin de semana y mostrarles los alrededores. Probablemente pensarán que no querrán que se encuentren allí para asfixiar su independencia.
Es posible que se sienta tentado a volver a casa todo el tiempo, pero eso significa perderse todas las grandes cosas que suceden durante los fines de semana. Además de invitar a la familia, póngase en contacto con amigos e invítelos también. Pueden ayudarle a explorar un poco más.
- Reserve un viaje a casa
El primer mandato puede parecer muy largo y no quieres perderte demasiado, pero tienes ganas de cocinar en casa y de abrazarte con tu mascota familiar favorita. Planifique el recorrido alrededor de la mitad del camino, para que tenga algo que esperar.
Una escapada de fin de semana puede ser lo que más te marea hasta las vacaciones de Navidad, o puede que te des cuenta de que ahora todos tus amigos se han ido también a estar en casa no es lo mismo. Si no tiene los fondos para reservar un viaje a casa, programe charlas semanales por skype para ver a sus amigos y familiares.
- Póngase en contacto con los servicios universitarios
Es posible que sientas que no puedes hablar con tus amigos o, cuando les preguntas, es posible que no se sientan nostálgicos. Eso no significa que no sea un sentimiento totalmente normal, y la mayoría de la gente lo experimenta en algún momento de su vida universitaria.
Los servicios de apoyo a los estudiantes están disponibles para ayudarte con cosas como estas, y pueden ofrecerte desde asesoramiento hasta sistemas de amigos o incluso informarte sobre actividades en las que podrías involucrarte para garantizar que no te sientas deprimido.
La primera vez que salga de casa siempre va a ser difícil, ya que es un gran cambio. Aprender a adaptarse y mantenerse ocupado no solo hará que su tiempo en la universidad vaya bien, sino que también le ayudará a aprovechar al máximo las oportunidades durante su carrera.
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